Karamsarlıkla Başa Çıkma: Kötü olaylara önceden hazırlanmak işe yarar mı?

Yaşadığımız olayların içerisinde barındırdıkları olumsuzluklara aşırı duyarlılaşmak ya da kötü şeylerin başa geleceğini düşünmek karamsar düşünce biçimidir. Karamsar düşünmeye yatkınlığı (şeması) olan kişiler genellikle kötü olaylara önceden hazırlanırlar ki kötü olay başlarına geldiğinde daha az olumsuz etkilensinler. Öncelikle iyi haberle başlayalım: Olayların sonuçları en iyimser tablodan en kötümser tabloya uzanan bir yelpazede gerçekleşebilir. En iyi...

Türk Psikologlar Derneği tarafından düzenlenen Çocuk ve Travma Sempozyumu’nda gerçekleştirdiğim “Travmaya Duyarlı Okullar” konulu sunumumdan notlar

27 Mayıs 2018 tarihinde Türk Psikologlar Derneği tarafından 3. Travma Sempozyumu, Çocuk ve Travma başlığıyla düzenlendi. Ben de Maya Vakfı olarak yürüttüğümüz ve koordinatörlüğünü üstlendiğim “Travmaya Duyarlı Okullar” projemizi tanıttım. 2016 yılından beri yürüttüğümüz proje ile okulları travmaya duyarlı hale getirmeyi arzu ediyor ve bu hedef doğrultusunda öğretmenlere psikolojik travma konusunda eğitimler düzenliyor, travmatik çocukları...

Tanıdığımız biri kanser olursa bunu çocuğunuza nasıl anlatmalısınız?

Kanser günümüzde çok yaygın bir hastalık. Hiç birimiz başımıza gelmesini istemesek de her yıl Türkiye’de 100 binin üzerinde kişiye kanser tanısı konuyor. Peki ailemizden biri ya da bir tanıdığımız kanser olursa bunu çocuğunuza nasıl anlatmalısınız? Çocuğunuzla konuşurken her zaman dürüst olmak gerekiyor. Bu kural kanserle ilgili konuşurken de geçerli. İlk Adım: Çocuğunuzun kanserle ilgili ne...

Çocuğumun her şeyini eksiksiz yapıyorum, peki ya büyüyünce mutlu olacak mı?

Yakın bir arkadaşımın çocuğuna doğum günü hediyesi almak için oyuncakçıya girdiğimde uzun süre hiç bir şey alamadan dolaştığımı anımsıyorum. Çünkü yedi yaşına girecek çocuğa almak isteyeceğim her şey zaten oyuncakçıdan farksız olan odasında vardı. Çocuğun sevebileceği bir oyuncak olsun, gelişimine de faydalı olsun diye düşünerek oyuncakçıya girmişken tek kıstasımı evlerinde olmayan bir şey almak olarak...